Ak to situácia dovolí a vo vašom dome či byte máte jednu (hoci aj malú) miestnosť voľnú, skúste ju premeniť na takzvanú meditačnú.
Meditačné miestnosti nemajú žiadne špecifické pravidlá, jedno však predsa len. Žiadne technológie! Tie nie sú povolené. Rozptyľujú nás, rozhodne nás nezkľudnia a ku všetkému vytvárajú druhy žiarenia, ktoré nie sú nášmu zdraviu prospešné.
Čo sa týka interiéru, najlepšie je si vybrať miestnosť, ktorá produkuje najviac denného svetla. Ak chcete tiež byť v tej miestnosti aj večer, vyberajte tlmené osvetlenie. Výber farieb stien záleží len a len na vás a na tom, ktorá farba vás upokojuje. Väčšinou sa na tieto typy miestností používajú neutrálne farby - biela, piesková, hnedá, svetlo modrá, svetlo zelená. Veľmi dôležitým a nevyhnutným elementom je svieži a čerstvý vzduch, ktorý so sebou prináša mnoho benefitov, ako je posilnenie vašej mozgovej činnosti, zlepšenie vášho celkového zdravia. Ak ste v miestnosti, ktorá nemá žiadne okná, použite ventilátory a vetráky s tichou technológiu, ktorá vás nebude rušiť.
Nezabudnite na čistotu a usporiadanosť priestoru a tiež na zeleň v tejto izbe. Môžu to byť aj veľké izbové rastliny – palmy a podobne.
Foto: www.moydom.media
Autor: Ivan Nôta